<도서>퓨처셀프는 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명.미래의 자신을 아는 것은 강력하고 목적 있는 삶의 열쇠다.
이책이 당신의 삶을 변화시킬 것이다.당신이 원하는 미래를 창조해 현재를 힘차게 살아가도록 안내하는 가장 직접적이고 과학적인 지침서. 현재와 미래를 더 가치있게 바꾸고 싶다면 "미래의 나"와 연결하라.
퓨처셀프 줄거리
미래의 나라는 개념은 단순하지만 거의 활용되지 않는다.
현명한 결정을 하려면 그 결정이 어떤 결과를 가져울지 알아야 한다. 어떤 결과를 바라는가?
그 결과를 철저하게 분석해 바라는 결과가 나오도록 행동해야 한다.
그것이 최고의 결정이자 행동이다.
원하는 것에서 시작해 거꾸로 가라. 목표를 향해 가기보다 목표라는 지점에서 생각하고 행동하라.
우리의 뇌는 저절로 그렇게 작동한다.신경과학자들은 뇌가 기본적으로 미래를 예측하는 기관이어서 미래를 현실로 만드는 행동을 유발한다는 데 동의한다.
배움은 뇌의 예측 능력에 최신 정보를 제공해 그 능력을 향상하는 과정이다.
가고자 하는 곳이 명확할수록 무수한 선택지 사이에서 방황하는 일이 줄어든다.
1. 미래에 나를 위협하는 요인
미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃게 된다.
목적이 없는 현재는 감옥이 된다.
목적의 결여는 수명을 단축하는 반면, 목적을 갖는 일은 기대 수명을 평균 이상으로 늘릴 수 있다.
현재의 사건은 미래의 결과와 연결되어 있을 때 의미가 생긴다.
희망이 없다면 투지를 발휘하는 게 불가능하다.
투지를 자라게 하려면 장기적인 목표가 구체적이어야 한다.
희망이 있다면 그것을 이룰 방법을 찾거나 아니면 유연함을 발휘해 방법을 만든다. 따라서 희망은 방법이다.
희망은 명확하고 구체적인 목표다.
자신의 권한을 믿는 생각이다. 자신의 행동이 중요하면 인생의 결과에 영향을 미칠 수 있다.
길을 찾는 생각이다. 현재 위치에서 목표에 이르는 다양한 방법들을 만들 수 있다.
희망은 미래가 나아질 거라고 막연히 생각하는 낙관주의보다 훨씬 더 강력하다.
희망을 이루려면 집중과 믿음. 행동이 필요하다. 이때 희망은 의지이자 방법이다.
중요한 목표를 달성할 방법 또는 시스템을 장기적으로 점검하고 개선해야 한다
미래의 대한 명확한 목적이 있을 때 희망이 뿌리내린다.
과거의 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다.
과거는 과거일 뿐 그 이상은 없다. 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를 품을 수 있는 것은 아니다.
과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다.
당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 가가 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다.
그 사건에 대해 스스로 어떤 감정을 느끼는 자가 중요하지 당신에게 발생한 실제 사건은 그다지 중요하지 않다.
과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말하는 게 더 정확하다.
과거의 경험을 유익을 주는 방향으로 해석하려면 의도적인 연습이 필요하다.
이를 통해 과거를 긍정적으로 재구성하는 기술을 연마할 수 있다. 의도적인 연습을 하라.
그러면 고통이라는 감정을 더 효과적이고 빠르게 전환해, 성장과 목적의 길로 향할 수 있다.
모든 과거의 경험을 개인적 성장의 계기로 전환할 때 비로소 유익이 생긴다.
무슨 일이 일어나는 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하라.
과거는 의미이고 스토리다.
그 스토리를 어떻게 구성하느냐가 미래의 나에게 절대적인 영향을 미친다.
주변환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다
자극과 반응 사이에는 공간이 있다. 그 공간에서 우리는 어떤 반응을 할지 선택할 수 있다.
그 반응이 자신의 발전과 자유가 달려 있다.
환경에 휘둘리지 않을 때 자유를 얻을 수 있다. 환경에서 벗어나 다양한 관점에서 바라보며 선택지를 찾아야 한다.
어떻게 행동하고 존재할 것인지 무엇을 보고 생각할 것인지, 새롭고 더 나은 방법에 자신을 반복적으로 노출시켜라.
미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
미래의 나와 단절될 때 현재의 나는 어리석은 결정을 내린다.
미래의 나와 연결하려면 미래의 나를 현재의 나와는 다른 사람으로 보는 게 대단히 중요하다.
그래야 미래의 나에게 감정이입을 할 수 있다.
미래의 나를 다른 사람으로 볼 때 당신은 그 사람이 현재의 당신과는 다른 발 식으로 사물을 바라본다는 사실을 인식할 수 있다. 미래의 나는 현재의 나와는 다른 일들에 관심을 두며, 현재의 내가 하지 않을 행동을 하게 된다.
생생한 미래야말로 걍력한 미래다.
미래의 나에게 투자하고 그 과정에서 소소한 성공을 하나씩 이루어나가면 미래의 내가 어떤 사람인지, 어떤 환경과 상황에 있는지, 어떤 일상을 사는지 자세하게 그릴 수 있을 것이다.
미래의 나를 상상하는 연습을 하면 미래의 나와 더 가깝고 명확하게 연결된다.
시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
쳇바퀴 같은 하루하루를 살아가는 사고방식에서 벗어나려면 초점을 바꿔야 한다. 더 원대한 미래와 연결하라.
미래의 나를 진지하게 바라보고 투자와 배움을 시작한다면, 5년 후 당신은 어떤 위치에 있을까?
5년 후의 목표를 세우고 중요한 목표들에 우선순위를 두어, 날마다 처리해야 하는 시급한 문제보다 먼저 하라.
무주의 맹시를 선택적 주의로 바꿔라. 추구하는 것을 명확하게 설정하라. 그러면 어디서나 그것을 보게 될 것이다.
잘 보이는 곳에 있지만 당신 눈에 보이지 않던 것이 이제는 뚜렷하게 보이게 되고 찾고 있는 것을 보게 될 것이다.
목표를 무모할 정도로 높게 설정하라.그러면 그 목표를 이루는 방법이 즉시 보일 것이다
댄 설리번은 "우리의 눈과 귀는 우리의 보고 찾고 있는 것만 보고 듣는다"
당신의 능력 이상의 목표를 세워야 한다. 자신의 능력이 어디까지인지는 철저하게 무시해야 한다.
미래의 나를 수시로 위협하는 요인은, 시급한 문제와 사소한 목표에서 벗어나지 못하는 것이다.
명확한 목표 설정으로 미래의 나를 만들어야 한다.
경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다
경기장 밖에 있으면 안전하다는 느낌이 들지 모른다. 그곳이야말로 가장 위험한 장소다.
경기장 밖에 있으면 자신이 무엇을 모르는지 알 수 없다.
심리학에서 "용기"란 숭고하고 가치 있는 목표를 적극적으로 추구하기 위해 위험을 감수하는 태도를 말한다.
경기장에 들어가면 패배할 수도 있기에 경기장에 들어가는 일 자체에 용기가 필요하다.
경기장에 들어가자마자 당신의 행동과 무지가 낳는 결과를 정면으로 마주하게 될 것이다.
고통스러운 순간일 수 있지만, 그렇게 해야 배우고 성장한다.
경기장 안에 있다는 것은 현실을 직면하고 받아들인다는 뜻이다.
경기장 안에 들어가면 더는 현실이 두렵지 않다. 현실이 곧 고사이기 때문이다.
경기장 안에 있다 보면 마침내 미래의 내가 되어 현실을 원하는 대로 만들 수 있다.
성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다
미래의 나에게 지속적으로 투자하며 의도적인 연습을 할 때 탁월한 성공을 거둔다.
그러려면 처음에 설정한 기준을 넘어서는 꿈을 꾸어야 한다. 하지만 성공을 거두면서 복잡성도 증가한다.
그때부터 과거의 삶에서는 경험하지 못한 수많은 문제가 생긴다.
돈이나 시간관리, 인간관계가 중요한 문제로 불거진다.
그런 문제를 분석만 하고 있다가는 사고가 마비되는 지경에 이르니 신속한 결정을 내릴 필요가 있다.
성공하는 것보다 그 성공을 유지하고 확장하는 게 더 어렵다.
일이 잘되고 있을 때는 안이한 생각을 하며 금방 나태해지기도 한다.
한 번의 성공만 맛보고 주저앉는 것을 피하려면 성공할 때마다 미래의 나를 명확하게 그려야 한다.
성공하면 전에는 신경을 쓰지 않았던 무제들이 여기저기서 생기고 덜 중요한 목표를 이루는 데 급급하게 된다.
정말로 중요한 것을 명확하게 보지 못하고 정신이 나뉘게 된다.
2. 미래의 나의 대한 진실
당신의 미래가 현재를 이끈다
모든 행동은 목적을 이루기 위한 것이다.
우리는 목표를 상상하면 선택할 수 있고, 목표를 달성하기 위한 행동을 할 수 있다. 실제로 목표가 행동의 원인인 것이다. 모든 지능적인 행동은 목표를 추구한다.
누군가의 열망이 없었다면 로켓을 제작해 달까지 가는 일이 가능이나 했겠는가?
주변에 있는 인간의 모든 창조품은 지능적인 설계의 결과다.
무언가 만들고 싶다는 아이디어를 떠올리고 그 아이디어를 물리적 형태로 바꾼 것이다.
창의성은 지능적인 설계를 통해 다듬어지지 않는 재료를 구체적인 형태로 만드는 것이다.
창의성 또는 지능적인 설계는 구체적인 목표나 목적 없이는 존재하지 않는다.
몰입은 명확한 목표를 수반한 행동을 할 때 생기는 경향이 있다.
명확한 목표는 행동에 방향과 목적을 제시해 주는 역할을 한다.
구체적인 목표는 몰입의 방아쇠를 당기는 필수적 요소다. 몰입 상태에 있으려면 한 번에 한 가지 목표에 집중해야 한다.
인간에 대한 중요한 진리는 인간의 모든 행동은 목표 지향적이라는 사실이다.
미래의 나에 대한 첫 번째 진실은 미래가 현재를 이끈다는 사실이다
인간은 지능적이어서 자신이 추구하는 목표에 의도와 의식을 가지고 솔직하게 행동한다.
미래의 나는 예상과 다르다
인간은 자신의 모습이 완성됐다고 착각 하지만 누구나 미완성의 존재다.
지금까지 당신이 경험한 대로 현재의 당신 모습은 일시적이고 순간적이며 금방 바뀐다.
고정 마인드셋을 지닌 사람은 지금의 모습이 진짜라고 믿는다.
그들에게는 현재의 내가 가장 중요하다. 그들은 자신의 현재 모습을 변하지 않는 모습으로 규정해 버린다.
변하지 않는 그들은 이게 나야 이 모습이 영원한 나의 모습이야 라는 내적 대화를 한다.
10년 전의 당신, 현재의 당신과 대화를 나눈다고 해보자. 그러면 그 사람은 완전히 다른 두 사람과 대화를 나누는 것이다.
미래의 당신은 그처럼 달라질 것이다. 미래의 나는 오늘 모습과 완전히 다르다.
미래의 내가 달라질 거라는 전망이 있으면 현재에 나를 품위 있게 만들 힘이 생긴다.
실수도 할 수 있고 답을 다 몰라도 괜찮다. 상황은 바뀔 것이다. 특정한 변화난 결과를 얻는데 전념하라. 그러면 그것을 얻을 것이다.
현재의 나는 일시적이고 순간적이다. 당신은 하루만 지나도 달라진다.
이 진실이 당신을 자유롭게 한다.
현재의 나에 대한 연민과 공감, 사랑을 키워라 과거의 나와 미래의 나에 대해서도 그렇게 하라.
미래의 나는 피리 부는 사람이다
시간은 당신의 친구 아니면 적이다. 시간은 당신을 성장시키거나 아니면 당신의 결점을 폭로한다.
피리 부는 사람은 미래의 나다. 그리고 피리 부는 사람은 반드시 대가를 치르게 한다.
미래의 나에게서 벗어날 수 있는 사람은 없다. 따라서 대가를 치르는 일을 피할 수 있는 사람도 없다.
우리에게 있는 유일한 선택지는 대가를"언제 얼마나" 치르냐다.
훈련의 비용이 몇 달러라면 후회의 비용은 수백만 달러다.
날마다 미래의 나에게 훈련의 비용을 지불하면 조금씩이라도 일관된 투자를 함으로써 엄청난 혜택을 얻는다. 그러니까 미래의 나에게 투자할 때마다 단지 훈련의 비용만 지불한 거 아니라 투자를 한 것이다.
그렇게 투자함으로써 미래의 나는 지속적으로 더욱 탁월하고 훌륭해진다.
소소한 행동 하나하나가 쌓여 미래의 나를 빚더미로 몬다. 그러면 어떤 식으로든 대가를 치를 수밖에 없다.
정신적으로나 감정적으로나 영적으로나 신체적으로나 건강이 약해질 수 있고 인간관계가 흔들릴 수 있다.
그런 일이 반복되면 비만, 게으름, 혼란, 단절이라는 대가를 치르게 된다. 그 대가가 당신을 지배하게 될 것이다.
현재 잠재력의 한계를 무너뜨리는 방법이 투자다.
투자를 통해 당신은 자신이 어떤 존재가 될 수 있으며, 무엇을 할 수 있는지에 대한 의식을 갖게 된다.
투자라는 이 심오한 행위는 잠재의식에 당신이 현재보다 훨씬 탁월한 존재가 될 수 있다는
신호를 보낸다.
투자를 많이 할수록 더욱 전념하게 된다. 투자를 많이 할수록 더욱 비전이 커진다.
시간과 돈, 재능을 투자하라. 지금 투자하라. 그다음 투자를 점점 더 크게 늘려라. 미래의 내가 고맙게 생각할 것이다.
미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
미래의 나로 가는 과정을 자세하게 측정할수록 목표를 향해 더 빠르게 발전한다는 사실이다.
측정 가능한 지표와 미래의 나에 대한 생생한 비전, 명확한 단기 목표들이 결합될 때 효과적으로 발전할 수 있다.
이런 요소들이 없으면 방황하게 된다.
미래의 나를 자세하고 생생하게 그리는 능력이 그 모습을 이룰 능력을 결정한다는 사실이다.
미래의 나를 자세하게 그릴수록 미래의 나는 더 훌륭해진다.
목표와 목표를 이루는 과정을 구체적이고 측정할 수 있게 만들어라.
그러면 그 과정을 더욱, 효율적으로 달성해 더 빨리 발전할 것이다.
미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다
적에게 안티를 당하고 삶의 기둥이 날아가더라도 수년간 창의적인 훈련을 하면서 기꺼이 실패에 투자하면 그때부터 게임의 속도는 느려지기 시작한다. 느리게 다가오는 공격을 보는 당신은 눈 깜박할 사이에 번격하게 될 것이다.
"실패에 투자하라"는 원칙은 "자기 자신을 배움의 과정으로 몰아넣는 것"이다.
어려운 상황에 자신을 모아 넣으면 거기서 살아남기 위해 적응할 수밖에 없다.
그런 상황에서는 자신의 약점으 마주하며 수도 없이 실패한다.
의도적인 연습은 "습관"이나"자동성"과 반대되는 말이다.
습관은 자동조절 장치로 작동한다. 반대로 의도적인 연습에는 구체적이고 도전적인 목표를 향한 의식적인 노력과 주의가 요구된다.
습관대로 살아가면 현재의 나에게 벗어나지 못한다. 하지만 의도적인 연습을 하면 자신이 바라는 미래의 나를 만들기 위해 노력하는데 집중하게 된다.
습관이나 안전지대로 되돌아가는 것은 발전하는 방법이 아니다.
의도적인 연습에 완전히 몰두하면, 자신이 바라는 미래의 나를 점점 명확하게 그리기 시작한다.
미래의 나와 비전을 연구하는데 점점 명확하게 그리기 시작한다.
향상된 기술을 지닌 미래의 나를 상상할 때만 우리는 의도적인 연습을 통해 기술을 연마할 동기를 얻고, 그것을 계획하고 실행할 수 있다.
미래의 나에 전념하면 더욱 속도를 높여 발전하고 싶어서, 현재의 손실이나 실패에 투자하게 된다.
목표를 향해 가면서 일시적인 실패와 고통에 기꺼이 투자한다면, 자신이 원하는 수준의 미래와 나를 향해 더욱 빠르게 달려갈 수 있다.
미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 더 낫다는 사실이다.
자신이 바라는 미래의 내가 되려면 최대한 신속하게 그 수준에서 행동해야 한다. 미래의 내가 달성할 수준에 전념하라.
그 수준에 맞추라. 현재의 나는 아직 그 정도의 수준이 아니다. 따라서 진지한 훈련과 겸손, 피드백이 필요하다.
성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다
"미래를 좇아라, 내일의 세상에서 살아가라" 이것이 가장 가슴 뛰는 삶의 방식이다. 이렇게 살면 새로운 기회에 늘리며, 날마다 어린 시절의 생일 같은 날을 살게 될 것이다. 뇌는 건강하고 젊고 활동적으로 유지될 것이다.
모든 것이 늘 새롭게해 습관에 의존하지도 않는다. 이런저런 추정도 하지 않는다. 내일의 세상에서 살아갈 때 모든 주의를 기울여 날마다 계속 배운다.
미래의 나에 진실하지 못한 건 실패다. 점점 성장하면서 미래의 나에 대한 시각도 발전한다.
그러면 기존의 길에 머물 것인지 새로운 길로 갈 것인지 선택해야 한다.
신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다.
현재의 삶은 우리가 어디서 왔는지, 왜 여기에 있는지, 어디로 가는지 망각한 삶이다.
하지만 답은 우리 안에 있다. 문자 그대로 신의 자녀가 된다는 것은, 지금 여기 있을 이유가 있다는 뜻이다.
인생은 아무렇게나 나타나는 게 아니다. 우리는 신이 계셔 왔고, 배우고 경험하며 발전하게 위해 이 행성에 오기로 선택되었다. 나아가 신의 자녀가 된다는 것에는, 우리가 모든 면에서 신을 닮을 수 있는 타고난 역량을 지녔다는 의미가 있다.
병아리가 자라서 소가 되는 일은 엇지 않은가.
그처럼 우리가 신의 자녀라면 우리는 점점 발전하며 자연스럽게 신을 닮아가게 된다.
자신의 운명을 어떻게 예상하는지에 따라 자신의 정체성이 달라지기 때문이다.
미래의 나는 필연적인 존재이지만, 어떤 모습이 될지는 자신의 선택에 달렸다.
미래의 나는 현재의 내가 목표를 이루는 과정을 어떻게 측정하고 있느냐에 따라 달라진다.
미래의 내가 실패하는 게 성공하는 방법이다.
신에 대한 견해는 미래의 나에 대한 견해를 영향을 미친다.
3. 미래에 내가 되는 단계
현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라
당신이 궁극적으로 바라는 당신의 모습과 삶을 명확하게 정해야 한다. 하지만 가치관과 관점, 상황이 변한다는 사실에 열린 마음을 갖는 것도 중요하다.
미래의 나는 세상을 지금과는 다르게 볼 것이다.
몇 년 후 미래의 나는 지금과는 다른 관점을 갖게 될 것이고, 다른 목표를 추구할 가능성이 있다.
1. 장기적인 미래의 나와 연결하라.
2. 우선순위 세 가지를 정해 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라.
3.세 가지 우선순위를 토대로 12개월 목표를 세워라.
당신의 현재 목적은 무엇인가?
다음 수준으로 도약할 미래의 당신은 어떤 모습인가?
미래의 당신에게 알맞은 환경을 제공할 수 있는가?
당신의 비전을 생생하고 자세하게 그릴 수 있는지?
당신은 그 비전에 개인적으로 연결되어 있는가?
지금 당장 집중해야 할 가장 중요하고 핵심적인 우선순위 세 가지는 무엇인가?
그 세가지 운선순위는 앞으로 당신이 성취해야 할 가장 중요한 목표에 도움이 되는가?
그 세가 우선순위는 당신의 마음 깊은 곳을 건드려 가슴이 뛰게 만드는가?
덜 중요한 목표들을 제거하라
우리는 장애물을 만나 목표에서 멀어지는 게 아니다.
눈앞에 보이는 덜 중요한 목표를 추구하다가 진정한 목표에서 멀어진다.
지금 이 순간 당신은 무엇에 가장 전념하는가?
그것은 결과로 나타난다. 무엇에 전념하는지 알고 싶다면 자신의 행동을 관찰하는 게 가장 빠르다.
어떤 프로젝트를 진행하려고 하지만 다른 일 때문에 정신이 계속 산만해진다면, 그 다른 일에 전념하고 있는 것이다.
그 순간에는 그 다른 일이 더 중요한 목표다.
행동은 미래의 나에 대한 시각을 고스란히 드러낸다.
행동을 보면 무엇에 전념하고 있는지 알 수 있으며, 전념하고 있는 일은 결과로 나타난다.
당신의 정원은 무엇을 생산하고 있는가?
당신의 정원은 미래의 나를 만드는 일에 최적화되어 있는지, 아니면 잡초가 무성한 혼돈의 상태인가?
행동은 당신이 무엇에 전념하고 있는지 분명하게 보여준다.
매 순간 우리는 진정한 목적을 추구하는 삶을 살지, 아니면 덜 중요한 목표에 굴복할지 선택해야 한다.
가혹할 정도로 정직하게 평가해야 한다.
필요에서 열망으로 , 열망에서 앎으로 나아가라
당신이 원하는 바가 이미 당신의 것이라는 사실을 알아야 한다.
눈을 감고 미래의 나를 구체적이고 자세하게 상상해 보라.
원하는 곳에 있는 자신의 모습을 생생하게 그려보라.
감사는 무언가를 받기 위해 사용할 수 있는 강력한 감정이다.
감사라는 감정에는 감사한 일이 이미 일어났다는 신호가 들어 있다. 따라서 감사하거나 고마움을 느낀다는 것은 궁극적으로 받은 상태에 있음을 의미한다.
감사함을 나타낼 때 우리의 무의식은, 미래의 현실이 지금 이 순간에 나타난 것이라고 믿기 시작한다.
미래에 느낄 감사함을 지금 느껴야 한다.
그 힘은 극적으로 강력해져서 열망에서 앎으로 나아가게 된다.
원하는 것이 이미 당신 것이라는 사실을 알고 받아들여라.
그러면 당신의 목표는 종착지가 아니라 출발선이 된다.
이미 성공했다면 생각하면, 미래의 나라는 위치에서 생각하고 행동한다.
목표를 달성하려고 행동하는 게 아니라 목표를 달성했다고 생각하며 행동하기 때문에 훨씬 더 효과적이고 강력한 행동을 할 수 있다.
먼저 미래의 내가 돼라. 그다음 미래의 나로 행동하라. 그러고 나서 원하는 것을 얻어라.
원하는 것을 정확하게 요구하라
종종 우리는 원하는 것을 정확하게 요청하는 걸 어렵게 생각할 때가 있다. 그것을 받을 수 없다고 생각하기 때문이다.
그래서 적은 걸 요청하고 딱 그 정도 수준의 것만 얻는다.
당신이 정확하게 원하는 것을 직접적이고 명확하게 요청하라. 그러면 그것을 얻게 될 것이다.
신에게 기도로 요청하라. 전문가에게 요청하라. 친구에게 요청하라. 누구에게든 요청하라.
그냥 요청하라. 두려워하지 마라 부끄러워하지 마라.
미래의 나를 명확히 보고, 목표를 이루는 과정을 단순화하고, 원하는 것을 정확하게 요청하는 일에 능숙해져라. 그러면 원하는 것을 더욱 빠르게 얻게 될 것이다.
미래의 나를 자동화하고 시스템화하라
어떤 일에 도전하든 가장 먼저 해야 할 일은 최적화다.
목표를 가장 기본적인 단위로 세분화하고 단순화해야 한다.
그다음 꼭 필요하지 않은 것은 모두 제거하라.
그렇게 최적화 상태로 만들어 놓았다면 다음 단계는 최대한 자동화 상태로 만드는 것이다.
먼저 목표를 명확하고 단순하게 할 때 미래의 나를 체계적으로 시스템화할 수 있다.
효과성은 적절한 일을 하는 것이고, 효율성은 일을 적절하게 하는 것이다.
효과성이 언제나 먼저여야 하고, 그다음이 효율성이다.
미래의 나를 시스템화한다는 말은 바라는 결과를 자동화하고 아웃소싱하는 것이다.
그렇게 해서 주의와 에너지를 원하는 곳에 쏟을 여유를 자신에게 주어야 한다.
이는 정신적 육체적 부담을 아라내기 위함이다.
심리학자 배리 슈워츠는 많은 선택지를 가질수록 결정 피로로 이어지며, 결국 후회할 결정을 하게 된다고 설명했다.
너무 많은 선택지를 갖고 있으면 집중과 전념이 어렵다. 결정의 기분은 기회비용을 기꺼이 받아들이는 것이다.
미래의 나를 명확하고 단순하게 만들면 결정피로, 산만함, 덜 중요한 목표들에서 벗어날 수 있다.
당신의 시간과 주의를 가장 중요한 일과 시간대비 가장 효율적인 일, 세 가지 우선순위에 집중시켜야 한다.
당신의 시스템에 작은 변화를 도입하라. 그러면 극적인 효과를 얻을 수 있다.
바라는 결과가 자동으로 나오게 하고, 소음과 결정피로르 차단하는 시스템으로 개선하라.
이것이 몰입과 높은 성과에 필수다.
어떻게 하면 미래의 나를 더 효과적으로 시스템화화 할 수 있을까?
결정피로와 덜 중요한 목표에서 벗어나려면 삶에서 무엇을 제거해야 할까?
어떻게 하면 삶을 단순화 할 수 있을까?
시간과 정신적 에너지를 아끼려면 무엇을 차단하고 걸러내야 할까?
미래의 나의 일정을 관리하라
당신의 시간은 당신이 무엇에 전념하는지 보여주는 가장 명확한 지표다.
시간을 어떻게 쓰는지는 결코 숨길 수 없다.
당신은 어떤 일의 결과가 아니라 결과의 원인이다.
이 사실을 깨달을 때 과거, 현재, 미래의 나에 대한 주도권을 키워나갈 수 있다.
덜 중요한 목표에 NO라고 말할수록 자신이 원하는 삶과 결과를 만드는 일에 더욱 열정적으로 전념할 수 있다.
시간의 자유를 얻는 출발선은 시간의 주도권을 잡겠다는 결심이다.
이런 결심에서 시작해 지속적으로 일정을 관리하는 방법을 개선해 나갈 때 시간의 자유를 얻을 수 있다.
당신의 일정에는 미래의 내가 얼마나 반영되어 있는가?
당신의 일정에는 우선순위가 얼마나 반영되어 있는가?
우선순위 세 가지를 명확하게 정했는가?
이제 실천할 시간이다. 일정을 관리하라. 시간의 주도권을 잡아라.
완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라
인생에서 무언가를 이룰 계획이라면, 그리고 목표 달성을 위해 10년 계획을 세웠다면, 이렇게 물어야 한다.
어째서 그 일을 6개월 안에서 못하는가?
덜 중요한 목표를 포기하라.
당신을 미래의 나라는 산에 가까이 데려다주지 않는 일을 전부 포기하라.
과거의 내가 투자했다고 해서 그 일을 붙잡고 있지 마라.
미래의 나로 살게 하지 못하는 것은 모두 포기하라.
어떤 일을 시작하는 유일한 목적은 그 일을 끝내는 것이다.
진행 중인 프로젝트가 완벽하게 끝나지 않았더라도 세상에 내보내야 한다.
세상에 내보내는 일에는 블로그 글의 발행 버튼 누르기, 판매팀이 프레젠테이션 하기, 전화받기, 머핀 팔기, 추천서 보내기 등도 포함된다.
내보내는 일은 당신이 한 일을 일단 세상에 던져버리는 것이다.
기본적으로 내보내야 최고의 성과를 낼 수 있다.
세상에 내보내는 것은 하던 일을 끝내는 것이다. 완수하는 것이 완벽한 것보다 낫다.
내보내는 일이 그렇게 중요한가?
나는 그렇다고 생각한다. 세상에 내보내는 기술이 누구도 대체할 수 없는 문제가 되는 핵심적이고 장기적인 방법이다.
미래의 내가 되는 마지막 단계는 "공격적인 완수"다.
프로젝트를 완수하고 목표를 완수하라. 완벽하지 않더라도 완수하라. 일관성 있게 완수하라.
과거의 나는 현재의 나보다 능력과 경험이 더 제한적이었다.
현재의 나도 미래의 나에 비해 상당한 제약이 있다.
이 원칙을 일관성 있게 적용해 실패에 투자하고, 미래의 나를 향해 폭발적으로 성장하라.
완수하는 태도를 삶의 방식으로 만들어라. 그러면 미래의 나로 더 다가가게 될 것이다.
미래의 내가 80퍼센트를 하면 현재의 내가 할 수 있는 일보다 더 많은 일을 할 것이다.
전념하면 완수할 수 있다. 완수하면 자신감이 생긴다. 누구든 일을 시작할 수는 있다.
하지만 시작한 일을 끝내는 사람은 드물다. 더 멀리 갈수록 경쟁은 줄어든다.
대부분의 사람이 덜 중요한 목표에 굴복해 오래전에 포기했다.
미래의 나로 한 걸음 한 걸음 다가갈 때마다 누구나 쉽게 가지 못하는 곳으로 가는 것이다.
무언가를 하나씩 완수할 때마다 다음 일 을 할 때 활용할 수 있는 것을 배우게 된다.
완수하고 세상에 내보내는 일의 대가가 돼라.
그렇지 않으면 미래의 나는 현실이 되지 않고 단순한 이미지로 남을 것이다.
24시간 안에 잠시 시간을 내어 미래의 당신에게 보내는 타임캡슐을 만들어보라
타임캡슐을 만드는 게 중요하지 방법은 중요하지 않다.
언제 열어볼 것인지 기한을 정해 오늘 타임캡슐을 만들어라.
명확하고 대범한 비전을 세워라. 미래의 나와 연결하고 그 모습을 명확히 그려라.
가장 중요한 세 가지 우선순위를 정하라.
타임캡슐을 만들어놓고 지금 미래의 내가 돼라.
미래의 내가 되는 것이 행동의 첫 단계다.
미래의 내가 할 행동을 지금 하라.
당신이 원하는 것이 이미 당신의 것이라는 사실을 알아차려라.
당신이 바라는 미래의 나에게 100퍼센트 전념하라.
더 중요한 목표들을 제거하라.
그 과정에서 하게 되는 모든 경험에서 유익을 찾아라.
미래의 당신을 응원하라.
지금시작하라, 지금 미래의 내가 돼라.
출판사 및 작가,<상상스케어>,<벤저민 하디> 소개
나를 바꾸고 세상을 바꾸는 이야기.독서 문화를 선도하는 출판사 브랜드 상상스퀘어
독서문화를 선도하는 대한민국 NO.1 출판사를 추구하는 기업으로써 외서,국내서,영어 학습서 등 다양한 양서를 출간하고 있습니다.
다양한 SNS 마케팅
유튜브,인스타그램,페이스북 등 다양한 소셜 미디어에서 도서 분야 최대 규모의 마케팅 채널을 보유하고 있으며 자체 채널을 보유하고 있으며 자체 채널과 콘텐츠 제작 능력을 바탕으로 좋은 책을 널리 아리는 소임을 다하고 있습니다.
독서모임 운영
무료 독서모임 싱큐베이션을 온라인 기반으로 운영중이며,저자와의 만남 등 다양한 오프라인 행사로 추진하는 등 책 읽는 문화를 널리 퍼뜨리기 위해 노력하고 있습니다.
벤저민 하디 작가 소개
조직 심리학자로 자기계발 분야 파워 블로거이자 베스트 셀러 작가다.
그는 미래의 나를 적용하는 과학 분야에서 세계 최고의 전문가다.클렘슨 대학교에서 산업 및 조직심리학으로 박사 학위를 받았다.그의 블로거는 2015~2018년 동안 글쓰기 플랫폼인 "미디엄"에서 1위에 오르고,1억명이 넘는 사람들과 읽었으며<하버드 비즈니스 리뷰>,<뉴욕타임스>,CNBC 등에 실렸다.또한 <포브스>,<허핑턴포스트>,<옵저버> 등에서 칼럼을 기고하고 있다.
느낀 점
<퓨처셀프> 미래의 나를 현재에서 사는 것? 명확하고 구체적인 미래의 나를 오늘 사는 것이다.
읽어 나가면서 밑줄 긋는 것을 포기했다. 어느 순간 계속적으로 밑줄을 긋고 있는 나를 보았다.
매년 초에 작은 것에서부터 미래의 목표까지 계획을 세워 보지만 12월은커녕 중간에 포기하는 삶의 원인을,
알면서 실행하지 못한 이유를 단지 실행하지 못한 나의 낮은 실행력이라 치부했다.
하지만 결과물이 없는 원인이 무엇인지를 알게 해 준 도서다.
미래의 나로 현재를 살아가는 것, 우선순위, 명확하고 구체적인 목표를 단순화
24년이 기대되는 게 아닌 24년 이루어진 나로 오늘 산다.
미래의 내 모습 우선순위 3가지를 하며 산다.
명확하고 구체적인 목표를 날마다 기록하며 산다.
1년 후, 3년 후, 5년 후, 10년 후의 내 모습을 보고 싶다면
명확하고 구체적인 모습을 그려 오늘 살아보자.
지금 당장 타임캡슐을 만드는 것부터 시작이다.
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