도서#방탄커피#최강의식사#데이브아스프리#앵글북스#다이어트#건강1 도서<최강의 식사> 줄거리,저자 소개,실천 사항 도서는 15년간 75만 달러 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법을 직접 경험하면서 인생을 바꾸는 실리콘 밸리식 "완전무결 2주 다이어트 "를 성공시켜 2017년 출간 당시 뉴욕타임즈 베스트셀러,미국,일본 아마존 분야 1위,4년 연속 북미 NO.1건강 팟캐스트,세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자,Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강 지침서가 됐다. 도서 줄거리 "당신에게 완전무결한 상태"란 어떤 의미인가? 짧은 수면만으로 활력이 넘치고 최소한의 운동만으로 살이 빠지는 상태일지도 모르고,생애 최초로 머릿속의 전구에 불이 켜져서 가장 강력하고 맑은 자아를 느끼는 상태일지도 모른다. 두번 다시 공복이나 에너지 고갈, 식욕 탓에 주의가 산만해지지 않는다는.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
