도서<기적의 마인드파워 다이어트> 줄거리,저자 소개,느낀점

기적의 마인드 파워 다이어트

도서<기적의 마인드 파워 다이어트> 이책을 만나는 순간,기적은 이미 시작 되었다.

당신이 지금 어떤 모습인지는 중요하지 않다.변화는 이미 시작 되었다.

마인드 파워로  50년, 변하지 않는 나를 바꿀 수 있는 원동력

시작과 동시에 결과를 이미지화 할 수있는 기적의 마인드 파워를 만나 보세요!!

도서 줄거리

우리의 목적은 단기간에 살을 빼는데 있지 않다.단기간에 빼고 싶어도 절대 할 수 없기에 어려운 것이다.

내 몸을 내가 선택하고,그 모습을 끝까지 유지하며 나 자신과 삶을 대하는 태도에 변화를 일으키는 것이다.

"내가 선택한 모습,내가 원하는 몸을 끝까지"

우리가 지긋지긋한 요요의 늪에서 헤어나지 못하는 이유는 무엇일까?올바른 다이어트 방법을 몰라서?

의지가 박약해서? 게을러서?식탐이 강해서? 아니다 근본 원인이 아니라 행동과 습관에만 집중하기 때문이다.

행동과 습관을 고치려면 그 원인이 되는 마인드 부터 살펴야 한다.마인드를 바꾸지 않으면 아무리 혹독하게 체중을 

감량해도 금세 이전의 몸으로 돌아가 버린다.

실패하는 마인드,살찌게 하는 마인드를 버리고 성공하는 마인드,건강해지는 마인드를 지니게 되면 누구라도 이런 기적을

체험할 수 있다.

의식은 오감을 통해 들어오는 모든 정보를 분석하고 판단하는 영역이다.

잠재의식은 이제껏 우리가 살면서 쌓은 모든 기억과 경험의 창고라 할 수 있다.

의식과 잠재의식의 관계는 한마디로 선장과 선원에 비유할 수 있다.

잠재의식은 옳고 그름이나 선악을 판단하지 못한다.무언가를 선택하거나 거부할 수도 없다

다만 의식이 명령하는 바를 그대로 받아들이고 따를 뿐이다.

우리의 마음의 근육을 단단히 만들어 눈에 보이지 않는 잠재의식의 근원을 바꾸는 것이다.

당신의 내면에 마인드 파워를 장착하면 잠재의식을 완벽하게 내편으로 만들 수 있다.

당신의 오늘은 어제와 달라질 것이며 당신의 인생은 완전히 뒤바꿜 것이다.

내가 자신을 바라보는 이미지,내부 이미지,셀프이미지를 만들어야 한다

스스로 "나는 날씬하고 자기 관리를 잘하는 사람","나는 근사하고 멋진 사람",나는 날씬하고 우아하고 품위 있는 사람이다" 긍정적인 셀프이미지를 장착하라.

나의 셀프이미지가 부정적이었다면 당장 새로운 긍정 이미지로 만들어라.

내가 원하는 모습을 고해상도로 새겨라.

"부자가 되고 싶어", "날씬해지고 싶어" 와 같은 목표가 그렇다 이렇게 막연하고 불분명한 생각은 희망사항일 뿐

목표가 아니다.구체적으로 얼마를,나의 모습을,어떤 능력을 원하는지 명확하게 말하고 이미지화 해야 한다.

당신이 정하는 목표는 늘 당신을 설레게 하는 동시에 두렵게 해야 한다.

모든 성공은 내가 반드시 이룰 수 있다는 믿음으로 목표를 기록하면 반드시 이뤄진다.

매일의 액션 플랜을 작성하는 것이다.

어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증세다.

몰입의 에너지는 간절함에서 솟는다.나는 오로지 90일 동안 마인드파워 다이어트만을 위해 존재한다고 생각하라.

몰입과 집중력을 끌어오리려면 절실함과 간절함을 유지해야 한다.

"되도 그만 안되도 그만"이라는 마음가짐으로는 몰입하기 어렵고 목표를 이룰 수도 없다.

도서 저자 조성희 소개,출판사 위즈덤 하우스

국내 1호 마인드파워 스페셜리스트,마인드파워 스쿨대표,마인드 분야의 세계 최고 권위자이자 전 세계 베스트셀러

시크릿으 ㅣ주인공인 밥 프록터의 한국 유일한 비즈니스 파트너로서 직접 트레이닝을 받았고 브라이언 트레이시

인터내셔널 국제 교수 자격을 보유하고 있다.

유투브 채널 조성희의 마인드 파워 와 클래스 101 온라인 강좌를 통해 자신을 변하 시키고자 하는 사람들의

인생을 드라마틱하게 바꾸고 있으며 한국을 넘어 글로벌로 마인드파워 교육을 확대하고 있다 

저서로는<더 플러스>,<뜨겁게 나를 응원한다>,<마인드파워로 영어 먹어버리기>등이 있다.

느낀점

도서 구입 후 며칠은 실행을 했다.하지만 정말 며칠이었다.

50년동안 성공하지 못한 다이어트

다시한번 책을 들었다.열심히 밑줄 긋고 목표도 세우고 늘 똑같은 감량 목표,실천과 실패를 반복해 온 생활

정말 행동과 습관에만 집중했음을 알았다.

다시 시작하고 다시 실패하지 않을 마인드 파워로 장착할 수 있는 유일한 방법은 90일 동안 

매일 책과 함께 하면서 잠재 의식에게 명령하고,이미지화 하자.

90일만~~~

90일 후 나의 변화를 여기에 다시 남기는 약속과 함께~~~

"저자 조성희" 이니까 할 수 있는게 아닌 "나"니까 할 수 있다.

마인드 파워 다이어트로 저도 기적처럼 달라졌습니다.

이제 당신 차례 입니다.당신이 지금 어떤 모습인지는 중요하지 않습니다.

진정 원하는 선택을 하고 마인드파워의 여정을 함께하시면 몸도 마음도 달라질 수 있습니다.

변화는 이미 시작되었습니다 "뜨거운 응원 담아" 조성희 저자 친필